Wednesday, August 27, 2014

Soy&Beauty

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Soja ,Benefícios  e Beleza .




A a mais de 6 anos atras decidi evitar a carne de origem animal ,
foi ai  que eu conheci a minha queridinha  , A Soja !
Que além de saborosa ( isso vai depender do seu tempero ! ) oferece super vantagens para o organismo !

A proteína de soja é o resíduo da soja que resta quando o seu óleo é extraído. Segundo pesquisas, a soja possui até mais proteínas que carnes e ovos. Então , seria  importantíssima para a reconstrução, crescimento e conservação de nossos órgãos, células e tecidos. 
Além da proteína, outro nutriente merece destaque na soja é a fibra. Em 100 gramas de grãos de soja crua, encontra-se aproximadamente 20 g de fibras.

Outro importante papel que vem sendo atribuído à soja é a respeito da ação das isoflavonas presentes nestes grãos. As isoflavonas são substâncias protetoras contra o colesterol LDL (considerado ruim quando elevado), doenças cardiovasculares, sintomas da menopausa e alguns estudos apontam ainda benefícios sobre alguns tipos de câncer e prevenção da osteoporose ,é um poderoso antioxidante que mantém o corpo livre de radicais livres . 

Essa substância ainda contribui para o retardamento do envelhecimento, o que ajuda na prevenção de rugas na face!!
Maravilha , né ?

Essa proteína também pode ser usada em substituição à carne, pois o seu gosto pode ficar muito parecido, dependendo do tempero que você utilizar. 

Você encontra ela nos mercados  geralmente nas prateleiras de produtos naturais e custa menos de R$ 10,00 e rende que é uma beleza ! Eu compro muito da marca Camil .



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*English

Soy , Benefits and Beauty 



 More than six years ago I decided to avoid meat from animal origin , 
 so  I met my darling, soy ! 
 Besides tasty (it  will depend of  the condiments which you'd rather )  soy offers a lot helth  benefits ! 

Soy protein is the residue which  remains when the soybean oil is extracted. According to surveys, in soy  contains  more protein than meat and eggs. 
So it would be important for conserving our organs, cells and tissues.
Besides protein, another worthy  nutrient in soy  is the fiber ,100 grams of grains of raw soybeans is  equivalent to  approximately 20 g of fibers. 

Another important role that has been assigned to soybeans is about the effect of isoflavones present in these grains. Isoflavones are protective substances against LDL cholesterol (bad when considered high), cardiovascular diseases, menopausal symptoms and some studies also show benefits on some types of cancer and prevention of osteoporosis, is a powerful antioxidant that keeps the body free from free radicals . 

This substance also contributes to the retardation of aging, which helps prevent wrinkles on the face !! 
Wonderful, huh? 

This protein can also be used to replace meat, because your taste might be  very similar, depending on the condiment   which you going to choose !
You can  easily find it at the supermarkets in the natural's session !



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Thursday, August 21, 2014

Few tricks for a glamorous lipstick!

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4 truques rápidos  para   o batom perfeito !

O batom nas fotos de  revista parecem  sempre brilhante, divos  e perfeitamente aplicados . 
Bem,  nós também podemos obter esse feito ! 


1. Antes de passar o batom, passe  um pouco de corretivo nos lábios.

2. Para um melhor resultado aplique  o batom com um  pincel!

3. Depois de aplicar um batom cremoso, aplique  levemente o pó translúcido.  ajuda a fixá-lo por muito mais tempo! 

4. Tire o excesso de batom "beijando" um guardanapo 
e em seguida  aplicar novamente o batom.




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*English



4 tricks for perfect lipstick! 

Lipstick in magazines always looks glossy, rich, and perfectly applied.
Well , we can get it!


1. Before taking  lipstick, apply  a little bit of concealer on the lips. 

2 . For best results, apply the  lipstick with a brush! 

3 .  After applying a creamy lipstick, apply translucent powder .
It  helps to last  for much longer! 

4 .  Remove excess f the lipstick "kissing" a piece of paper
then apply the lipstick again .



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Wednesday, August 20, 2014

Winter and Red Lipsticks!

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Batom vermelho é uma ótima tendência não só deste inverno mas de todos os invernos , né?
 Para nós fãs de rock , (goth rock e afins) este pode ser um item primordial!
 Bem, eu sou ultra fã da Amy Lee e me inspiro nos looks e maquiagens que ela usa,
então separei umas fotos e tons de batom vermelho que estão com tudo nesse clima mais frio!




A boca bem marcada veio  com tudo no inverno . Os tons de vermelho, vinho e bordô estão em alta!. 
Fiquem atentos às texturas: opacos para o dia e metálicos para a noite.

Vinho - Existem alguns tons de batom vinho, alguns mais escuros puxados para o marrom e outros mais abertos mais próximos do vermelho, a escolha vai depender do seu gosto.
Craving (M.A.C)  -> Vult 40 
Rebel (M.A.C) -> Vult 42



Vermelho -  Há diversos tons, dos mais escuros até os mais alaranjados, o mais usado é o tom tomate, assim como Amy Lee esta usando na foto abaixo.
Lady Danger (M.A.C)  -> Vult 53 
 Ruby Woo (M.A.C)  - >Vult 51




Cereja-   Fica entre o vinho e o vermelho aberto. O tom também pode variar com uma pegada mais rosa escuro.
 Russian Red (M.A.C) ->Ultra Color Rich Vermelho(Avon)
So Chaud (M.A.C) -> Dailus Cherry 24


Marrom-  Varia entre tons mais escuros e mais claros.
Touch (M.A.C) -> Dailus Lips Sexy 08
Hug Me (M.A.C) -> Dailus Lips Hot 10



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*English

Red lipstick is a great tend not only in this winter but every winter, right?
  For us, the  rock fans, (goth rock and stuff ) it's might  be a key item!
  Well, I'm a huge  fan of Amy Lee and get inspired in  her looks and makeup,
then , I separated some photos and some  red lipstick shades that are perfect for cold weather!


The red  mouth is  power finish is the fashion pack's choice,  in the winter. Shades of red, dark berry  and wine are perfect for a  glamurous choise  !
Stay tuned for textures: matte for the days and metallic for the night


Wine - There are some  shades of wine lpstck , some more browned , and some like dark berry, it's up to  your taste. 

Craving (M.A.C) 
Rebel (M.A.C) 


Red - There's a lot of  shades of  red , some darker and some  orange shades , the most choosen is the  tomato shade , like Amy Lee was  wearing  in the picture below. 

Lady Danger (M.A.C)
  Ruby Woo (M.A.C)



Cherry -  It's a shade  Between Red Wine and deep pink . 

Russian Red (MAC) -> Ultra Color Rich Red (Avon) 
So Chaud (M.A.C)



Brown - Might vary between darker and lighter shades. 

Touch (M.A.C) 
Hug Me (M.A.C) 

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Monday, August 18, 2014

The House Of Night Vol. 1 Marcada/Marked

*Role a página para ler este post em português!



I've been read the   'House Of Night'  book and 'wow' they are wonderful,
 I was the  type who  hates books ( i used to hate to read) , but believe or not  , I'm in Love with this serie. No, I didn't buy them, a friend lent me, she actually offered me to pick it to read and I accepted, I was a little skeptical about  to enjoy the reading ,  like   I said, I'm not a fan of read books.
Although there are many negative reviews about this serie  I decided to 'try', indeed the begin is a bit boring (such which one is  not boring at  the beginning, right?)  during of the story I was more and more envolved.
In the first volume "Marked" We have our main character 'Zoey' marked out by a vampire tracker and all her normal life collapsed. She had to move to a vampire school  (WTF?  vampire school??? Yes, in this serie vampires coexist with humans and are distinguished by having tattoos, such markings on their bodies) then she had to get used to their new reality facing many challenges one of them is dump her human ex-boyfriend Heath, who is not only  gorgeous but  also ..hmmm!
 At school vampires 'House of Night' Zoey will sympathize with her's mysterious mentor  priestess Neferet !  And mades new friends, Steve Rae, Damien and the twinsShaunee and Erin .
Well, I'm not mentioning  Erik Night, ahhhh those blue eyes!



 Night has chosen thee; thy death will be thy birth. Night calls to thee, hearken to Her sweet voice. Your destiny awaits you at the House of Night.” -Marked






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*Português.

Eu tenho lido os livros do 'House Of Night' e wow eles são maravilhosos,
eu era do tipo quem dizia odiar livros/ler mas pasme, I'm in Love.

Não , eu não os comprei , uma amiga me emprestou ,  na verdade ela me ofereceu para ler e eu aceitei,
eu estava um pouco descrente que eu fosse gostar , pois como eu disse , não sou fã de leitura .
Apesar de haver diversas resenhas negativas a respeito da série resolvi 'tentar' , de fato o início
é um pouco entediante ( qual início não é, né ? ) conforme foi correndo a estória fui me prendendo.

No primeiro volume "Marcada" Temos nossa personagem principal 'Zoey' fora marcada por um vampiro rastreador e toda sua vida normal desabou. Ela teve de se mudar para escola de vampiros ,(eii, escola de vampiros? Sim , na série os vampiros coexistem com humanos e são identificados por terem tatuagens ,tais marcas em seus corpos) então teve de se acostumar a sua nova realidade enfrentando diversos desafios
um deles é se livrar de seu ex-namorado humano Heath , que além de lindo ..hmmm 

Na escola de vampiros ' Morada da Noite' Zoey terá como sua mentora a  misteriosa Grande sacerdotisa Neferet e faz novos amigos , Steve Rae , Damien  e as gêmeas Shaunee e Erin .
Sem falar em Erik Night , ahhhh esses olhos azuis !


“Fostes escolhida pela Noite; tua morte será teu nascimento. A Noite te chama; preste atenção para escutar Sua doce voz. Teu destino aguarda por ti na Morada da Noite” – Marcada



Livro: MarcadaSérie: House of NightAutor: P.C. Cast e Kristiry CastEditora: Novo SéculoPáginas: 327





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